皆さま、こんにちは。
毎日毎日本当にお疲れ様です！！
スタッフ／カウンセラーの春山です。
何だか、久しぶりに呟いてます。。。笑
まだまだ日常生活が戻ったわけではないんですけど…、
7月末の日曜日、《心理の勉強》をしに
久しぶりに都内まで電車で行きました！！
行く前は、、、
ものすごーく“緊張”してました(T ^ T)
《私がもしコロナに感染したら、、、》
という【(本来感じてる)怖さ】にプラスして、
・電車に乗るのは４ヶ月ぶりだし、、、
・都内に出るの怖くね？！
・手すりは持たないようにしよう！！
・マスクは２枚重ね、、、 ｅｔｃ．
色んな事を深く考え“過ぎたり”、対策し“過ぎたり”して、
自分で自分を【過剰に不安】にさせてたんですよね((((；ﾟДﾟ)))))))
私の中で『(本来感じてる)怖さ＋過剰な不安→→→緊張』
ってな式が出来上がっていたのでしょう。
でも、、、
平日なんかに比べたら、、、
全然空いてる日曜日の電車の中。
新しい生活様式に対応して、マスク・適度な距離を保つ人々。
自分自身もマスクしたり、消毒したり…。
自分が出来得る“全て”のことをやっていたら、過剰に不安がる必要はないんだな、、、
ということに気付きました(*^ω^*)
それに、先生や仲間に会えた時の【嬉しさ】【喜び】を体感したら、、、
行く前に感じていた緊張がまるで嘘のように吹っ飛んでいってました╰(*´︶`*)╯
通常は、５０人位受講しているけど、
当日会場受講していたのは５人！！（先生方除く）
他の方はZOOMでオンライン受講☆
（↑世の中、ホント…変わりましたねぇー(しみじみ)笑）
３月から心理の勉強も動画視聴が多く、家で勉強していると、、、
先生の話を“ただただ聴いてるだけ”
何だか『一方通行感』をものすごく感じていた私にとって、
やはり“対面”の授業はホントに楽しい！！
私の中の勉強モードも全然違う！！！
改めて、、、
心のケアの大切さを感じたし、久しぶりに頭と心がスッキリした１日でした(´∀｀*)
コロナのせいで、知らず知らずのうちに
身体だけでなく心も疲れてる人が多くなっているだろうから、、、
『今の私に出来ることは何かないか？？』
少し考えて、動いてみようと思います☆
以上、春山でした。